Stop aux virus!

Alors que les températures élevées tuent les virus, ceux-ci sont tout à fait à l’aise dès l’arrivée des premiers froids et de l’humidité. Ils peuvent ainsi
proliférer allégrement. De plus, notre corps se défend moins bien en hiver par manque de soleil, par confinement dans des pièces surchauffées et peu aérées, et, parce que notre muqueuse nasale refroidie et asséchée joue moins bien son rôle de barrière

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Sport d’hiver: c’est parti

Les séjours à la montagne en hiver permettent de s’octroyer, en famille ou entre amis, un moment de détente au cœur de paysages féériques. Que vous pratiquiez le ski de piste, le snowboard, le ski de fond ou de tout autre sport de glisse, une préparation physique en amont et de bonnes habitudes sur place sont essentielles pour passer des vacances agréables et éviter les accidents.

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Vrai ou Faux? Les antibiotiques?

Nous avons tous encore en tête le slogan de la campagne « Les anti-
biotiques : c’est pas automatique » lancée depuis des années. Mais avons-nous toujours les bons réflexes pour les utiliser à bon escient et préserver ainsi au maximum leur efficacité ?
Voici quelques repères pour faire le point ensemble

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Se détendre en famille

En hiver, avec les journées raccourcies, le manque de soleil, la baisse de moral, sans oublier la course effrénée après le temps lié à notre mode de vie, il arrive qu’une fatigue générale s’installe aussi bien chez les adultes que chez les enfants. C’est donc un moment idéal pour changer de rythme et prendre un moment pour soi et pour sa famille.

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S’hydrater de la tête aux pieds

Dès l’arrivée du froid, les cellules cutanées sont moins nourries et tournent au ralenti. Le film hydrolipidique joue moins bien son rôle protecteur et la production de sébum diminue. Votre peau se fragilise et se dessèche. Quelle« offensive antifroid » pouvez-vous mettre en place ? Un mot doit dicter votre conduite : HYDRATATION et ce, de la tête aux pieds.

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